Porque a luz emitida por esses dispositivos é tóxica a nossa retina, causando diversos problemas, como a fadiga ocular.
Ficar muito tempo no celular pode prejudicar a visão
O uso excessivo de qualquer tela eletrônica pode prejudicar nossa visão, mas o Telemóvel é o principal inimigo da saúde ocular. Quando mexemos no telemóvel ficamos tão concentrados olhando para a tela que piscamos menos do que o normal.
Pode parecer banal, mas o ato de piscar é super importante para a saúde dos nossos olhos. Isso porque quando piscamos mantemos a superfície dos nossos olhos sempre hidratada.
Em condições normais, um ser humano pisca aproximadamente 6 vezes por minuto. Já quando olhamos por muito tempo para alguma tela, a tendência é que essa quantidade diminua.
Por isso, lembre sempre de piscar quando você estiver mexendo no telemóvel ou no computador.
Além de deixar os olhos mais secos, ficar muito tempo no telemóvel também pode causar:
Dores de cabeça
Dor no pescoço / ombro
Tensão ocular
Atenção reduzida
Irritabilidade
Para evitar o ressecamento dos olhos é usar o telemóvel em lugares iluminados com luz ambiente. Evite usar telemóveis e computadores no escuro, se a iluminação natural não for possível, acenda alguma luz.
Também é importante regular o brilho da tela de acordo com a luminosidade do local.
Alguns aparelhos possuem o modo noturno que deixa a tela mais amarelada que o normal.
Isso ajuda a reduzir o impacto da luz da tela em nossos olhos.
Usar óculos com filtro de luz azul pode ajudar muito.
A luz emitida pelas telas de computadores e celulares é a luz azul violeta, que é altamente prejudicial aos nossos olhos.
Uma forma de minimizar os impactos dessa luz é usando óculos com filtro de luz azul.
Basicamente o óculos irá filtrar a luz azul violeta e impedir que ela chegue até a retina.
Além de proteger nossa visão, usando esse tipo de lente também vimos com mais nitidez.
Portanto, se você passa muito tempo na frente do computador ou do celular, o óculos com filtro de luz azul é o ideal para você.
Uma informação importante é que esse tipo de óculos é recomendado para qualquer pessoa, até mesmo para quem não tem nenhum problema de visão como miopia, hipermetropia ou astigmatismo.
Se você quer proteger seus olhos da luz azul mas não usa óculos, não tem problema. Você pode mandar fazer seu óculos com filtro de luz azul sem nenhum graduação na lente.
Em resumo, podemos dizer que as lentes com filtro de luz azul:
Permite mais conforto visual para trabalhar;
Protege sua visão contra a luz nociva dos aparelhos digitais;
Reduz o cansaço dos olhos e dores de cabeça;